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jeudi 14 novembre 2019

Ne jamais dormir dans son maquillage : cinq façons d'éviter les taches

Si vous faites attention à ce que vous utilisez sur votre visage et vos cheveux, ainsi qu'à ce que vous mangez, cela peut vous aider à garder votre peau saine.

Se laver le visage aidera à se débarrasser des taches.

Hydrater, hydrater, hydrater, hydrater
"Beaucoup de mes patients atteints d'acné pensent que, parce qu'ils ont la peau grasse, ils ne peuvent pas utiliser un hydratant ", dit Bav Shergill, dermatologue consultant basé dans le Sussex. Mais si vous frottez les huiles de votre peau, elle finira par produire plus pour compenser. "Hydratez votre peau pour qu'elle soit bien hydratée, ce qui arrêtera votre production d'huile plus efficacement qu'en essayant de frotter l'huile."

N'obstruez pas vos pores
"Les suspects habituels sont les écrans solaires ", dit Erica MacCallum de la facialiste Eve Lom à New York. Par conséquent, si vous en utilisez un par jour, recherchez un produit étiqueté non comédogène (non obstruant) ou sans huile. "Et ne dors jamais dans ton maquillage."

Sandy Skotnicki, dermatologue de Toronto, dit que même les produits capillaires - "en particulier les huiles d'argan et de noix de coco" - peuvent contribuer à l'acné du visage, donc "il est important de les laver avant de dormir".

L'exfoliation aidera à garder les pores clairs et Shergill recommande des produits pour la peau avec 2% d'acide salicylique "et un peu plus d'acide glycolique, qui peut aider à exfolier les cellules mortes de la peau qui pourraient causer des blocages".

Taches de zapping avec antibactériens
"Les gens pensent que l'acné est une infection, mais ce n'est pas le cas ", dit Shergill. "C'est l'inflammation de la peau qui permet la prolifération des bactéries. Le corps essaie de tuer les insectes et provoque la grosse réaction rouge, qui est l'endroit." Si on dure plus de 10 jours, ça peut faire des cicatrices. "Nous devons traiter les taches dès qu'elles apparaissent ", dit Shergill. "Nous utilisons souvent des médicaments comme le peroxyde de benzoyle. Si vous préférez un traitement alternatif, l'huile de théier peut être efficace." En plus de tuer les germes, l'arbre à thé a des propriétés anti-inflammatoires. Pour éviter l'irritation, Shergill recommande de la diluer à 5%.

Sois gentil avec ta peau
"Ne jamais serrer une tache", dit Shergill. "Les taches s'exprimeront quand tu te laveras le visage." Et serrer les "angles morts", où la peau a poussé trop haut, est futile et peut entraîner des cicatrices.

Laisse tomber les friandises sucrées.
Lorsque vous mangez du gâteau ou d'autres aliments à indice glycémique élevé (IG), vous êtes susceptible de produire de l'insuline supplémentaire. Selon Shergill, il est prouvé que les régimes à IG élevé et les pics d'insuline " corrélent avec l'excrétion du sérum facial - on fait plus d'huile ". Alors qu'un régime à faible charge glycémique réduit considérablement le nombre de lésions. Donc un régime à faible indice glycémique est apparemment très efficace."



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